Alter Schwede's Notizen, 17 Sep 14

Waage defekt!
130,6 kg Bisher verloren: 35,3 kg.    Still to go: 20,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
1474 kcal Fett: 70,08g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 92,55g.   Frühstück: Bananen, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot, K-Classic Konfitüre Extra Diät Erdbeere. Mittagessen: Purland Grobe Bratwurst. Abendessen: Ei, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Pfirsiche, Bofrost Mini-Waffelhörnchen, Kanne Brottrunk, K-Classic Kochschinken. mehr...
3181 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht





Alter Schwede's Gewichtsverlauf


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