Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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52,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Apples, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. Abendessen: Watermelon, Great Value Corn on The Cob, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, 1% Fat Milk, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Muscle Milk Non Dairy Protein Shake, Peach, Fairlife High Protein Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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