Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 76,74g.
Mittagessen: Bofrost Spaghetti Eis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aprikosen, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Möhren, Chinakohl, Weißkohl, Spinat, Rucola . Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Plattpfirsich, Nektarinen. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Aufräumen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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