Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 83,55g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Dove Конфеты Promises, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Абрикос, Зеленый Чай, Вода. mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Уважаемая, Наташа ! С днём физкультурника ! Желаю успехов и новых побед
12 Aug 22 vom Mitglied: paveluvarov244
|
Павел, спасибо огромное! 💪💞
12 Aug 22 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|