Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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63,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Strawberries, Anything But Plain Nonfat Greek Yogurt, Blueberry Mini Bagel , Boar's Head Longhorn Colby Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Huy Fong srirachi hot chili almonds, Fuji Apples, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Colby Jack Cheese, Guerrero Nutri-Ricas Carb Watch Whole Wheat Tortillas, Water. Abendessen: boneless pork chop, Onions, De Nigris Balsamic Vinegar, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Basil (Dried), Thyme (Dried), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Slow Cooker Lentil, Smoked Turkey and Vegetable Soup (My). Snacks/Sonstiges: Tazo Green Ginger Tea, Almonds, Strawberries, Tazo Green Ginger Tea, Lemon Poppyseed Scone. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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