Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Kroger Walnut Halves & Pieces, Publix Top Round London Broil. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Extra Virgin Olive Oil, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Peach, Sweet 2 Eat Peaches, Muscle Milk Non Dairy Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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