Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Provolone Cheese. Mittagessen: Bofrost Erbsen, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Provolone Cheese , Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Rose Wine. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Company Blaubeeren. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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