Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 82,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 257,74g.
Frühstück: Strauchtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Mittagessen: Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Zwiebeln, Zucchini, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Nektarinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Abendessen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Thomy Scharfer Senf. Snacks/Sonstiges: Ja! Skyr Erdbeere, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Cornetto King Cone. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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