Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar. Mittagessen: Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Sweet 2 Eat Peaches, Kellogg's Corn Flakes, 1% Fat Milk, Kroger Walnut Halves & Pieces, Shrewd Food Cookies & Cream Protein Puffs, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Atkins Iced Coffee Protein Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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