Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Philadelphia Kräuter, Brunch Feine Kräuter, Leberkäse, Lidl Dinkelbrötchen, Lidl Brezel. Abendessen: Maiskolben mit Butter, Gusteria Grillkäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: McDonald's McSundae Erdbeer, Granny Smith Äpfel. mehr...
|
|
3586 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 34 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 46 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.ma.123's Gewichtsverlauf
|