Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 142,69g.
Frühstück: 오뚜기 하프마요, 띵커바디 아이스 군고구마, 잇포레스트 두유그릭요거트, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 오이 (껍질 포함), 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드. Mittagessen: 매일 매일두유 고단백, 어묵볶음, 멸치볶음, 매실장아찌, 가지무침, 물김치, 밥. Abendessen: S&B 생와사비, 샘표 회간장, 쌈장, 청양고추, 마늘, 광어회. Snacks/Sonstiges: 해태 맛동산, 오이 (껍질 포함), 흥생농장 반숙계란, 복숭아. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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