Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1223 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 118,50g.
Frühstück: Polenguinho Pocket, Ovo, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café. Mittagessen: Camil Feijão Preto, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Itambé Frutambe. Abendessen: Polenguinho Pocket, Itambé Frutambe, Royal Gelatina, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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