Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2011
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96,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 248,98g.
Frühstück: Tortilla, Bio Emmentaler, Bio Salami. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Sonstiges: Zuppa Inglese. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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