Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Old El Paso Soft Tortilla Bowl. Abendessen: White Rice, Gardein Classic Meatless Meatballs, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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