Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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2152 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Le Gusto Delikatess-Sauce, Gekochter Sellerie, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Weight Watchers Margarine, Wurstsalat, Tomaten, Aldi Dreikorn-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Philadelphia Milka, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Honigmelonen, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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