Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, 1% Fat Milk, Kroger Bran Flakes, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Equate High Protein Meal Replacement Shake - French Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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