Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 119,22g.
Mittagessen: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Gelatelli Fruit Dream Vanille Erdbeere, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Thai curry mit Hähnchen 2. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Aprikosen, Plattpfirsich. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Aufräumen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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