Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 22,46g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Haferflocken (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Abendessen: Grüne Oliven, Kidneybohnen (Dose). mehr...
|
|
3831 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 44 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 36 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.ma.123's Gewichtsverlauf
|