Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 111,13g.
Frühstück: Aprikosen, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Mittagessen: Zucchini, Aldi Braune Champignons , Cucina Nobile Pasta Sauce Bolognese, Gut Bio Hafer Als Reisalternative. Abendessen: Heidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Aldi Magerquark, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Goldähren Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Viking Dansk Tradition. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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