Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Broccoli & Cauliflower, Olive Oil, Publix Top Round London Broil. Snacks/Sonstiges: Equate High Protein Meal Replacement Shake - French Vanilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach, Meijer Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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