Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Normaler Kaffee, REWE Speisequark, Himbeermarmelade (März'21), K-Classic Vollkorn Sandwich, Sölde Koch-Hinterschinken. Mittagessen: Chef Select Cremiger Fleischsalat, Kartoffelbrot. Abendessen: Lidl Minutensteaks, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Skyr Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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