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Das hatte ich zuletzt vor zwei Jahren. 💃🏼💃🏼😀
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Mittagessen: Maggi Helle Soße, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Chicken Nuggets. Abendessen: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Wonnemeyer Salatdressing Joghurt Light, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Aldi Rote Paprika, Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Schlagsahne (Geschlagen), Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
du hast Halbzeit 💪💪💪 Klasse wie das läuft!
07 Aug 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Danke! 🤓Ich freu mich auch wie Bolle. Ich hoffe nur, dass ich Ernährung und vor allem Bewegung auch weiter durchziehen kann, wenn ich wieder den ganzen Tag im Büro bin. 👩🏼💻😬
07 Aug 22 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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