Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Broccoli & Cauliflower, Light Mayonnaise. Abendessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Pringles Original Potato Crisps, Light Mayonnaise, Great Value Broccoli & Cauliflower, Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Weis Wheat Flakes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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