Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Penny Markt Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Penny Markt Haferflocken. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Tomaten, Putenaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Hirtenkäse. Abendessen: Choco'la Schaumküsse, Bratkartoffeln, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Magerquark, Rote Paprika, Tomaten, Putenaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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wingtai1971's Gewichtsverlauf
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