Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Kartoffelbrötchen, Weißwurst. Brunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Zucchinipuffer. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Lidl Focaccia Mediterran, Aldi Putensteak . Abendessen: REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Weißwein. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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