Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Camembert, Tim Hortons Black Coffee (Large), Chocolate Walnut Zucchini Bread (My). Mittagessen: Water, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Ames Huy Fong srirachi hot chili almonds. Abendessen: Tone's Garlic Powder, Onions, Cut Green Beans (Drained), boneless pork chop, Basil (Dried), Red Potatoes (Flesh and Skin), La Preferida Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Almonds, Enjoy Life Mini Chocolate Chips. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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