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4. Tag, 4. Woche: Nichts neues, nur altes! :) Diese Kohlenhydratreichewoche neigt sich seinem Ende zu!
Mein Gewicht bleibt konstant...ein gutes Zeichen! =)
Gewichtsveränderung: Gestern 84,4 KG, Heute 84,0 KG (-0,4KG).
-- nur noch 5 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- nur noch 7,0 KG Abnehmen --
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84 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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3422 kcal
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Fett: 155,97g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 303,21g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Mars Mars (35g), KitKat Kitkat, Snickers Riegel. Abendessen: Mozzarella, Tomaten, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Molinari Sambuca, Sauvignon Blanc, Wagner Steinofen Pizza Salami, Coppenrath & Wiese Milka Kuhflecken Torte, Schwarzbrot, Spinat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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