Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 81,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Mittagessen: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Heidelbeeren. Abendessen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Henglein Pizzabrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aperol Spritz, Block House Carpaccio Vom Rind, Italiamo Carpaccio di Polpo. Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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