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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 9,79g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ei, Aldi Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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