Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 49,52g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 191,99g.
Frühstück: Atkins Iced Coffee Protein Shake. Mittagessen: Meijer Whey Protein. Abendessen: Carrots, Light Mayonnaise, Great Value Broccoli & Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Food Lion Enriched Bran Flakes Cereal, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apples, Peach, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Peach, Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|