Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2011
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 182,54g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Eisbein, Kochschinken, Dunkle voll-Nuss. Abendessen: Bananen, Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose), Weizenbier, Bio Emmentaler. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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