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Guten Morgen 😉
die Hass-2 ist wieder hartnäckig, die Muskelwerte jedoch sind supi, das ist wohl der Grund, sonst war nämlich alles tipitopi🤔
Gestern
3 Stunden Büro
8 Stunden Garten
1 Stunde Haushaltsgedöns...und dann das🙄
So einmal geschüttelt und weiter geht's!!!
Heute 10 Stunden Büro und dann werde ich weiter sehen, vielleicht geht noch was🤔
LG und einen schönen Tag 💚🌞💚
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62 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Birnen, Erdbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken, Pfirsiche, Pflaumen. Abendessen: Schinken (Extra mager), Lidl Sonnenblumenbrot, Aldi Hummus Pikant, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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konstantes Gewicht
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