Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Apples, Glucerna Creamy Strawberry Shake. Abendessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Perdue Ground Chicken, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Peach, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Apples, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Peach. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Woohoo. Back and then some! (Stupid water weight!😜)
02 Aug 22 vom Mitglied: Rosie We Can Do It
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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