lastisbest's Notizen, 31 Jul 22

Going the wrong way but I know it’s only temporary.🤷🏻‍♀️
51,5 kg Bisher verloren: 21,0 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2022:
1271 kcal Fett: 38,33g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 153,75g.   Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Peach, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Mittagessen: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Abendessen: Energy Kitchen Mixed Veggies, Light Mayonnaise, Strawberries, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, B&M Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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