|
Sonntag, Bauchumfang , 95 cm
|
100 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ponnath Käsekrainer, Kühne Schaschlik Sauce, Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|