Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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64,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Egg White, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Zucchini Bread (MY), Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Green Cabbage, Zucchini, Onions, Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water, Water. Abendessen: Zucchini, Premium Black Beans, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Green Cabbage, De Nigris Balsamic Vinegar, Thyme (Dried), Basil (Dried), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hormel Original Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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