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Guten Morgen oder Mahlzeit 😉
mit 100g nicht der Kracher aber gestern habe ich ja die 62 wieder begrüßt.
Also das Hüpfen hat was bewirkt und das Essen war auch super, viel Gemüse.
So dann habt einen schönen Tag 🌞
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Nektarinen, Apfel, Aldi Haferflocken, Ananas, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, DM Bio Hirseflocken. Abendessen: Olivenöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Hummus Pikant, Lidl Sonnenblumenbrot, Bofrost Rotbarschfilet. Snacks/Sonstiges: Haferflocken-Schoko-Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Na da geht heute was runter💪💪💪bei jedem
30 Jul 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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