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Guten Morgen zusammen. Das kann sich sehen lassen. Dafür das ich sonst oft nach dem Sport einen Schlag ins Gesicht bekomme auf der Waage 🤣🤣.
Heute geht's zum chillen und entspannen seit langem mal wieder nach Roermond. Café trinken, beobachten, shoppen, lecker essen und einfach die Zeit genießen. 🎉🎉🎊🎊. Lasst es euch auch gutgehen und schmecken. Geniesst den Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋👋
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 122,88g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 283,96g.
Frühstück: Exquisa Balance 4%, Leerdammer Delacrème, Almette Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Butter & Rapsöl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Specht Salz Gurken. Mittagessen: Popp Coleslaw Salat, Mayonnaise, Five Guys Cheeseburger, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Burger King King Fusion Twix, Heineken 0.0. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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