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Urlaublimit von 3 Kilo nicht überschritten💪🏻hoffe die gehn schnell wieder weg. Ab heute geht's an die letzten Kilos. Möchte im November schlank heiraten😍
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Chef Select Sonntagsbrötchen, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Slimfast Milchshake-Pulver Cafe Au Lait. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Milram Schoko Pudding Vegan, Süßkirschen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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