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WEIGHT 164.7 lb
BMI 33.3
FAT MASS 69.9 lb
LEAN MASS 94.8 lb
WATER MASS 66.5 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.9 lb
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Pineapple, NaturSource Salad Topper, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Feta Cheese, Briannas Poppyseed Dressing, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Abendessen: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Pesto Sauce, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Cauliflower , Trader Joe's Pecorino Romano, Banza Chickpea Rotini. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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