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Donnerstag
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 458,12g.
Frühstück: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Senf-Rahm Geschnetzeltes, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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