Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Cabbage, Light Mayonnaise, Old Tyme 647 English Muffin, Egg. Snacks/Sonstiges: Kroger Glazed Crullers, Peach, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun), Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks, Peach, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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