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War wohl gestern doch nur Wasser 🥳🥳🥳
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 5,43g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 85,76g.
Mittagessen: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Alichia, Gulasch. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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