Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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2069 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 295,35g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Mittagessen: Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Rindergulasch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Snacks/Sonstiges: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Trauben, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren, Banane. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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