Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 117,17g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Ja! Gebäckmischung, Sondey Butter Spritzgebäck, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Rapsöl, Schmorgurken, Oatly Hafermilch, Kaffee, Rapsöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kräutertee, Cocktailtomaten, Möhren, Milram Frühlingsquark, Goldähren Vollkornbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Ja! Delikatess Kochschinken, Ritter Sport Schokowürfel, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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