Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1965 kcal
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Fett: 94,34g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: American Style Bacon, Spiegelei, Butterkuchen, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Aldi Rindersteak, Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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