Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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2399 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 372,96g.
Frühstück: Honig, Leerdammer Leger, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Surimi, Kim Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Pizza Margherita, Dr. Oetker Bistro Baguette Speziale. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Blaubeeren, Trauben, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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