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Montag
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 100,31g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 338,60g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Aldi Loop Frites , REWE Bockwurst, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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