kirchgellersen's Notizen, 25 Jul 22

ok...🍨🥂🍷🥪🤷🏻‍♀️
66,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2022:
1400 kcal Fett: 61,11g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 162,50g.   Frühstück: Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Zucker, Panna Cotta, Espresso, Mineralwasser, Zum Dorfkrug American Salatsauce, Obstsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mais, Gemischter Salat. Abendessen: Balsamico, Koriander, Basilikum, Petersilie, Olivenöl, Zuckeraprikosen, Weintrauben, Blaubeeren, Cocktailtomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), BioBio Rote Beete Gekocht, GutBio Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Proviant Berlin Zitronenlimonade. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Auch....Ich wünsche dir auch einen schönen Wochenstart 😘 
25 Jul 22 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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