Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 13,71g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 83,90g.
Mittagessen: Spaghetti Eis. Abendessen: Erdbeeren, Edeka Zuckerschoten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Deutsches Corned Beef, Steinhaus Rinderbraten "Pastrami", Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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